赤魔龍の開発日記カフェインについて。

開発日記

[21] [20] [19] [18] [17] [16] [15] [14]

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2025/10/05 (Sun)

カフェインについて。
カフェインとは、覚せい剤の一種と考えてもらってもいいほどである。
依存性もあるし、耐性もある。
カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶に多く含まれている。
眠気覚まし関係の栄養ドリンクには、大体入っている。
飲めばすぐに効き目があるわけではなく、カフェインは腸で吸収されるため、３０分の時間を要する。
その特性を使って、眠気を素早く取る方法を考えてみる。

カフェインを摂取する。→寝る→カフェインの効果で目覚める。

しかし、この方法で起きれない人のために、目覚まし時計は必須と考える。
起きれない人は、すでに、カフェインに対しての耐性を持ってしまっている可能性がある。
耐性をなくすためには、しばらくカフェインを摂取しないことが一番いいらしい。
しかし、人によっては依存症になってしまって、カフェインを摂取しなければ、眠れないと言う人もいるらしい。（禁断症状？）

だから、カフェインの過剰摂取には気をつけてほしい。
１日３～４杯ぐらいなら大丈夫らしいが、実際それがどれだけの量なのかは知らない。
１日200㎎らしい。だけど、コーヒー1杯の量がわからん。

あと、気をつけてほしいことが、他の薬と一緒に摂取しないことだ。
お酒と同じように様々な副作用があるようなので摂取するとしても、数分ずらす事が重要である。

では、正しい知識を用いてカフェインをうまく利用しよう！

2011/04/14 (Thu) その他 Trackback() Comment(0)